赋能自我管理，为癫痫儿童暑期成长助力

盛夏已至，对于癫痫患儿的家长，如何在假期既保障孩子安全，又能让他们享受成长的快乐，是至关重要的课题。过度保护可能成为无形的枷锁，而科学赋能，培养孩子的自我管理能力与适度参与运动，才是打开安全快乐暑假之门的钥匙。

一、主动沟通，赋能自我管理

许多家长出于保护心理，倾向于向孩子隐瞒病情。然而，随着孩子年龄增长，他们对自身状况的求知欲日益强烈。坦诚沟通是第一步。 家长和医生应主动、恰当地向孩子解释癫痫知识及其可能的影响，帮助他们理解自己的状况。更重要的是，教会孩子实用的自我管理技能：¹

•疾病日志记录： 引导孩子观察并记录可能的发作诱因（如睡眠不足、特定饮料、强光刺激、情绪剧烈波动）以及自身感受。
•规律服药习惯： 培养孩子按时、按量服药的自觉性，理解规律服药对控制发作的重要性。
•识别预警信号： 教导孩子认识自身发作前的先兆（如有），并在感觉不适时及时寻求安全环境或告知身边人。
•应对压力与情绪： 训练孩子掌握简单的情绪调节方法（如深呼吸、短暂休息），学会识别和应对压力源。
•了解风险关联： 坦诚沟通关于睡眠、咖啡因/浓茶、酒精等与其癫痫发作的潜在风险，帮助他们做出理智选择。

二、打破顾虑，拥抱适度运动

家长有时可能因担心发作，过度限制孩子的外出和运动，反而影响了孩子的体质和心理健康。事实上，科学安排的低风险运动和娱乐活动，对癫痫患儿有诸多好处。慢跑、散步、保龄球、乒乓球、瑜伽等项目，不仅有助于锻炼身体，还能调节情绪、提升注意力和社交能力。集体活动能带来更多的陪伴和支持，有利于预防自我封闭、焦虑和抑郁。¹

暑期户外活动多，家长应根据孩子的发作类型和耐受能力，综合选择适合的运动方式和时间，并采取必要的安全措施防止意外发生。陪伴孩子参加露营、慢跑、散步等，培养多样兴趣爱好，也能让孩子身心更健康。¹

爱的发制药深知，每个癫痫患儿都拥有独特的潜力和享受快乐的权利。当孩子在阳光下奔跑、在游戏中欢笑、在探索中进步时，他们所收获的不仅是一个快乐的暑假，更是面对未来的勇气和能力。这个暑假，让我们转变观念，从“过度保护”走向“科学赋能”和“适度放手”，帮助孩子掌握自我管理的技能，这便是属于癫痫患儿的暑期成长公式。爱的发制药希望每一个孩子都能在平衡中绽放独特的光彩。

参考文献：
1.中国抗癫痫协会. 临床诊疗指南. 癫痫病分册 (2023修订版). 北京: 人民卫生出版社, 2023:138-139.